Cursus Stress Release Exercises

Ontdek hoe je spanning in je lijf kunt loslaten met Stress Release Exercises. Deze cursus biedt praktische oefeningen en ontspanningstechnieken zoals bodyscans en ademhalingsoefeningen. Werk aan een s

Laats tress los met stress release oefeningen
Stress kan zich op allerlei manieren vastzetten in je lichaam: stijve spieren, een zeurende hoofdpijn of dat opgejaagde gevoel dat maar niet weggaat. Herkenbaar? Dan is de cursus Stress Release Exercises precies wat je nodig hebt. Hier leer je hoe je spanning in je lijf kunt losmaken en blokkades kunt oplossen, zodat je energie weer vrij kan stromen en je je fysiek én mentaal beter voelt.
Het lichaam heeft een constante stroom van energie nodig om de organen goed te laten functioneren. Het is namelijk belangrijk dat de stroming ongehinderd door het lichaam stroomt. Hierdoor leven we harmonieus en kunnen we onszelf op alle niveaus goed uitdrukken en ontwikkelen.
Oorzaken van stagnerende energie:

Inadequate lichaamsbeweging.
Slechte houding.
Stijve spieren en gewrichten.
Negatieve gedachten en star gedrag.
Onuitgesproken gedachten en emoties.

Hoe kan je dit oplossen?
Wanneer energie geblokkeerd raakt, zet zich dat vast in je gewrichten. Wanneer je deze blokkade niet vrijmaakt door middel van beweging dringt de blokkade zelfs dieper door in het lichaam. Eerst naar de spieren en vervolgens naar je organen, dit kan vervolgens leiden tot