Focus Management online training

Focus Management
De officiële eendaagse training op basis van de bestseller Focus AAN/UIT.

In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kunt gebruiken om deze optimaal te benutten. Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiviteit, stress en (werk)geluk.

Programma (09:00-16:00 uur):

Blok 1 (09:00 uur) — Het fundament: het Focus Model
- Hoe werkt afleiding in het brein?
- De vier concentratielekken
- Het Focus Model

Blok 2 (11:00 uur) — Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen
- Alternatieven voor koffie & deadlines
- De Flow Curve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat
- Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans

Blok 3 (13:00 uur) — De impact van interne en externe afleidingen
- Uit je hoofd en in de flow komen
- Hoe gefocust te werken in een open office of thuis
- De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid

Blok 4 (15:00 uur) — Van inspiratie naar integratie
- Gedragsverandering via de Tiny Habits methode
- Het Focus Plan compleet
- Tiny Habits coaching

Tussen de blokken door heb je tijd voor het maken van je eigen Focus Plan, het doen van korte opdrachten en het nemen van een pauze. Je ontvangt bij deze training een Focus Box, inclusief het boek Focus AAN/UIT en een werkboek. Na afloop kun je vrijblijvend gebruik maken van persoonlijke Tiny Habits™ coaching.

Tiny Habits™ coaching (kosteloos inbegrepen)
Door deelnemers ook na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijneffect drastisch verhoogd. De trainer is ook gecertificeerd Tiny Habits™ coach en begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits. De coaching gaat volgens de methode van B.J. Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.

Voorproefje
Wil je alvast weten hoe afleiding werkt in het brein en wat je kunt doen om grip te krijgen op focus? Bekijk dan onze introductietraining, bestaande uit vier korte video’s + Focus Quick Scan, http://focusacademy.com/introductietraining

Resultaatsgarantie Focus Academy
Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of handvatten uit de training niet meer helder zijn, dan kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.