Boost your Body & Mind

Boost Your Body & Mind is het trainingsprogramma van ByLizet, waarmee je lichaam en geest weer in topvorm brengt. Met behulp van workouts, meditaties en een hele hoop tips en trucks bruis jij binn

Boost your Body & Mind!
Je hebt een lekker druk leven. Een goede baan, een gezin, toffe vrienden. Maar toch is er iets niet helemaal goed. Je zit niet lekker in je vel. Het ontbreekt je aan energie. Wat nu gedaan? Waarom kun je niet volop genieten van al het moois in jouw leven?

Geen zorgen, ik help je!

Wij zijn fysiek en mentaal complexe wezens, dus ga je met Boost your Body & Mind op meerdere manieren met jezelf aan de slag. Denk hierbij o.a. aan sport💪, meditatie🙏, mindfulness, voedingsadvies🍎 en nog veel meer. Vanaf deze pagina kun je namelijk meteen aan de slag met de unieke cursus Boost Your Body & Mind. Deze is te volgen waar en wanneer je maar wilt. Wel zo gemakkelijk!

 
Waar ga je mee aan de slag?

✅  Iedere week een intensieve workout, zweetdruppels gegarandeerd!
✅  Oefeningen die je helpen een bewuster eetpatroon te ontwikkelen
✅  Bewezen effectieve meditaties om vanuit je hart te leven
✅  Een wekelijks moment om jezelf positieve aandacht te geven

De wekelijkse workouts zijn als video- en als .pdf-bestand te downloaden. De meditaties kun je online beluisteren. Ik geef je bovendien tussendoor veel handige voorbeelde