Online Cursus Lief zijn voor jezelf en voluit leven

Ontdek zelfliefde en verbondenheid in 8 sessies, geïnspireerd door neurowetenschap en mindfulness. Leer leven vanuit je diepste waarden en laad jezelf op.

Lief zijn voor jezelf en voluit leven
Deze online cursus “Lief zijn voor jezelf en voluit leven” van David Dewulf telt 8 thema’s:

Boost je positiviteit
Nodig vreugde uit in je leven
Meer energie
Zorg voor emoties
Relaties optimaliseren
Mindful eten en drinken
Optimaal slapen
Voluit leven

Het gaat om meer dan jezelf eens een pauze geven of iets gunnen.

Je leert om op een meer gelukkige manier in het leven te staan.

Je krijgt diepe inzichten uit ‘the art of living’, geïnspireerd op neurowetenschap, positieve psychologie, mindfulness en heartfulness. En met bijzondere aandacht voor een aantal wijsheden van Thich Nhat Hanh.
Hoe werkt de cursus?

Je volgt de videolessen op je eigen tempo
Soms is dit inclusief een korte meditatie en een opdracht.
Je leert in 8 sessies hoe je echt lief kan zijn voor jezelf en leven vanuit je diepste waarden.We delen korte en krachtige oefeningen.
Je verwerft inzichten in je brein en psychologie der gewoonten.
Je versterkt je veerkracht op 8 manieren.
Je gaat zorg dragen voor je batterijen en zo burn-out voorkomen!
Dit met balans tussen liefde en wijsheid.
Je leert turbo centeren en zo steeds je balans vinden,