Francien Post
MBSR Mindfulnesstrainer
starstarstarstarstar
Wieneke Folkersma warning Mindful@Work - Mentale Veerkracht en Rust (INDIV) is not available on Springest
"Was een hele leerzame cursus. Wat ook heel fijn was dat we qua tijdstip hele goede afspraken konden maken. Ik zou zeggen twijfel niet. doen! Je leert een stukje rust brengen in je leven en werk." - 2018-03-29 07:12
"Was een hele leerzame cursus. Wat ook heel fijn was dat we qua tijdstip hele goede afspraken konden maken. Ik zou zeggen twijfel niet. doen!… read full review - 2018-03-29 07:12
Francien Post (Limmen, 1970) is gecertificeerd mindfulnesstrainer MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) via het opleidingsinstituut Centrum voor Mindfulness in Amsterdam, erkend als mindfulness-trainer categorie 1 door de beroepsvereniging VMBN en vergoedbaar bij zorgverzekeraars. Daarvoor is ze ruim 15 jaar werkzaam geweest als docent, stage-, scriptiebegeleider op de Hogeschool van Amsterdam (Sportmarketing) en International Business School en in marktonderzoek.
Haar stijl kenmerkt zich door een combinatie van rust, persoonlijke aandacht en praktische toepasbaarheid. Nadat medewerkers de basisvaardigheden eigen zijn, gaan ze er direct mee aan de slag!
"Mindfulness speelt een belangrijke rol in mijn leven: in plaats van me ‘slachtoffer’ voelen van omstandigheden en lastige gedachten en gevoelens, ze accepteren en bepalen hoe ik ermee om wil gaan. En in plaats van mezelf steeds kritisch benaderen, mezelf meer toestaan om mens te zijn, met mijn twijfels, verlangens en conditioneringen. Meer begripvol en vergevingsgezind."
Met veel plezier begeleid ik andere mensen bij het ontwikkelen van hun zelfbewustzijn, zelfsturing en veerkracht. Nuchter, empathisch en ook met de nodige humor.”
"Mindfulnesstrainingen zijn praktische trainingen, waarbij bewustwording en het onder ogen zien van de werkelijkheid met een milde nieuwsgierige blik centraal staan. Met de aandachtsoefeningen kan je zowel je mentale kracht als een meer flexibele en milde levenshouding ontwikkelen. Het vraagt wel wat oefening en doorzettingsvermogen, maar daarmee kan de kwaliteit van je leven echt toenemen."
"In mijn vrije tijd kan ik genieten van wandelen (liefst in de bergen), fietsen, tennissen, dansen, tijd doorbrengen met vrienden en familie en een lekker biertje op een terras."
starstarstarstarstar
Wieneke Folkersma warning Mindful@Work - Mentale Veerkracht en Rust (INDIV) is not available on Springest
"Was een hele leerzame cursus. Wat ook heel fijn was dat we qua tijdstip hele goede afspraken konden maken. Ik zou zeggen twijfel niet. doen! Je leert een stukje rust brengen in je leven en werk." - 2018-03-29 07:12
"Was een hele leerzame cursus. Wat ook heel fijn was dat we qua tijdstip hele goede afspraken konden maken. Ik zou zeggen twijfel niet. doen!… read full review - 2018-03-29 07:12
starstarstarstarstar
Angela de Boer warning Mindful@Work - Mentale Veerkracht en Rust (INDIV) is not available on Springest
"Francien is een erg fijne en rustige trainer. Je leert tijd voor jezelf vrij te maken en de dingen die je doet bewuster te ervaren. De training vond ik erg leerzaam. " - 2018-03-27 07:19
"Francien is een erg fijne en rustige trainer. Je leert tijd voor jezelf vrij te maken en de dingen die je doet bewuster te ervaren. De train… read full review - 2018-03-27 07:19
starstarstarstarstar_border
Carla Kraak warning 8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort is not available on Springest
"De training door Francien was erg prettig, meer geleerd om stil te staan en te kijken naar hoe je je op dit moment vielt zonder door te willen rennen in de toekomst .
Bedankt Francien" - 2018-03-24 12:35
"De training door Francien was erg prettig, meer geleerd om stil te staan en te kijken naar hoe je je op dit moment vielt zonder door te wi… read full review - 2018-03-24 12:35
starstarstarstarstar
Gladys de Bruijn warning Mindful@Work - Mentale Veerkracht en Rust (INDIV) is not available on Springest
"Het was een interessante en leerzame cursus van Mindfulness. Francien Post was duidelijk in het geven en uitleggen van de stoffen. Het is een aanrader voor andere collega's. Het was een fijne cursus." - 2018-03-23 09:54
"Het was een interessante en leerzame cursus van Mindfulness. Francien Post was duidelijk in het geven en uitleggen van de stoffen. Het is ee… read full review - 2018-03-23 09:54
starstarstarstarstar_border
Albert-Jan Abbing warning Cursus Mindfulness en Timemanagement is not available on Springest
"Leuke training waarin mindfulness en timemanagment hand in hand worden ingezet tegen stress en agendadruk. Beide trainers weten waar ze het over hebben, brengen de stof goed en inspirerend over en zetten je aan het denken over efficiënt en prettig functioneren (zakelijk en privé). " - 2018-01-10 10:29
"Leuke training waarin mindfulness en timemanagment hand in hand worden ingezet tegen stress en agendadruk. Beide trainers weten waar ze het … read full review - 2018-01-10 10:29
starstarstarstarstar
Jeroen Monshouwer warning Cursus Mindfulness en Timemanagement is not available on Springest
"Prima training waarin je leert om - in balans - meer taken in minder tijd te realiseren. Echt een aanrader. Af en toe een bewuste werkonderbreking houdt je scherp en functioneel." - 2018-01-08 15:39
"Prima training waarin je leert om - in balans - meer taken in minder tijd te realiseren. Echt een aanrader. Af en toe een bewuste werkonderb… read full review - 2018-01-08 15:39
starstarstarstarstar
Lenssen warning 8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort is not available on Springest
"Ik vond de Mindfulnesstraining van Francien Post goed. Een kleine groep (5 personen in ons geval) maakt de uitwisseling van ervaringen prettig. Francien is rustig, staat open voor alle vragen, ervaringen. De oefeningen tijdens de lessen zijn prettig en bereiden voor op de oefeningen die je thuis doet. Het huiswerk was een goede aanvulling, en maakte je door de week ook alert op je eigen gedrag.
Kortom: een aanrader!" - 2017-09-05 14:42
"Ik vond de Mindfulnesstraining van Francien Post goed. Een kleine groep (5 personen in ons geval) maakt de uitwisseling van ervaringen pret… read full review - 2017-09-05 14:42
starstarstarstarstar
Sanne Ondersteijn warning 8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort is not available on Springest
"Ik heb Francien als een zeer prettige, duidelijke en ervaren trainster ervaren. De 8-weekse cursus had voor mij het juiste niveau, aansluitende inhoud en opbouw per week. De inbreng van eigen ervaringen en/ of voorbeelden vanuit Francien waren een zinvolle aanvulling. Prima locatie,lekkere thee en koffie en mooie omgeving. De 8-weekse mindfullnescursus is een verrijking van mijn leven geweest! Kortom: niets op aan te merken, een echte aanrader! " - 2017-08-22 13:43
"Ik heb Francien als een zeer prettige, duidelijke en ervaren trainster ervaren. De 8-weekse cursus had voor mij het juiste niveau, aansluite… read full review - 2017-08-22 13:43
starstarstarstarstar
Suzanne van der Burgh warning 8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort is not available on Springest
"Een erg goede training die goed in elkaar zat. Er zat voldoende afwisseling in de werkvormen. Het niveau sloot goed aan op de deelnemers. Trainster had een open nieuwsgierige houding. Dit nodigde uit om de oefeningen met plezier te doen.Veel geleerd in deze training. Vooral geleerd om bewust in het leven te staan. Op een bewuste manier om te gaan met de dingen die je doet. Vooral in het hier en nu te zijn. " - 2017-07-11 19:34
"Een erg goede training die goed in elkaar zat. Er zat voldoende afwisseling in de werkvormen. Het niveau sloot goed aan op de deelnemers. Tr… read full review - 2017-07-11 19:34
Submit your review
Submit your review and help others decide. As thanks for your effort we will donate $1.- to the Edukans Foundation.
Share your review