Veerkracht Versterkende Meditatiecursus

“Door de veerkracht versterkende meditaties word je geholpen
om emotioneel en mentaal sterker en weerbaarder te worden.”
Je ontwikkelt:
>Meer mentale en emotionele veerkracht
>Meer inner

In deze lessen leer je hoe je kunt mediteren op jouw eigen manier om je veerkracht te versterken; iets wat je hard nodig hebt in deze rare, onzekere tijden.
Het doel is niet om te kunnen ontspannen maar het kan wel het gevolg zijn. Nadat je de cursus hebt aangeschaft heb je toegang tot de 6 lessen. En kun je de meditaties beluisteren. Op deze manier kun je op ieder moment, via je smartphone, computer of tablet de meditaties doen. Wanneer en waar je maar wilt, zoals in je slaapkamer, huiskamer, achter je bureau, in het bos, de trein of als je ergens even moet wachten, je meditaties doen. Handig toch!

Wat het je oplevert?

Mediteren werkt goed als je veel piekert. Zo leer je afstand te nemen van de hersenspinsels in je hoofd.

Je ontwikkelt een positieve relatie met lastige gevoelens en gedachten.

Juist als je vooruit wilt komen is het van belang om af en toe stil te staan en goed voor jezelf te zorgen. Gedurende enkele minuten ben je echt in contact met jezelf.

Ook leer je stressprikkels beter op te vangen.

Ben je er te druk voor? Heb je geen tijd?

Deze cursus is ook geschikt voor mensen die niet lang stil kunnen zitten, omdat de meditaties prettig, niet te lan