Soepele voeten, soepel lijf

Ontdek hoe je door meer te bewegen met je voeten, niet alleen je voeten soepel worden, maar ook de rest van je lijf.

Voeten als basis voor je lijf.
De voet is een complex en ingenieus bouwwerk. Op het eerste gezicht lijken voeten heel kwetsbaar en zwak. Ze zijn letterlijk onze basis bij staan en lopen en daarvoor hebben ze fantastische eigenschappen. Hoeveel aandacht is er werkelijk voor de voet? Bij klachten wordt al snel een zooltje aangemeten en een pedicure verzorgt de voeten. Zijn dit oplossingen voor klachten?

Op het moment dat de voeten minder sterk worden, stijver worden of van vorm veranderen (tenen niet meer het breedste deel van de voet is of de binnenvoet doorzakt) dan kunnen klachten ontstaan. Niet alleen in de voet, ook bijvoorbeeld in de knieën, heupen en rug.

Doel

Praktische en eenvoudige toe te passen bewegingen om je voeten weer soepeler te maken
Het complexe bouwwerk versterken in plaats van het te ondersteunen met bijvoorbeeld zooltjes of andere behandelingen
Je lijf weer een gezonde basis geven

Voor wie is deze workshop
Iedereen die actief zelf wil werken aan gezond, beter en meer bewegen. Om zo te herstellen van klachten en meer regie over de gezondheid te krijgen.

De workshop is geschikt voor iedereen met en zonder klachten (in geval van klachten, goed in de gat