Soepele Schouders en een Losse Nek

Heb je last van lichamelijke klachten, kun je je niet helemaal lekker bewegen of wordt je beperkt in het dagelijks leven? Dan is deze cursus voor jou!

Leer hoe je soepele schouders en een losse nek krijgt
Waarom ervaar je lichamelijke klachten? Daarvoor is het belangrijk om te weten hoe jouw lichaam werkt. Het is èn blijft immers jouw lichaam en die klacht heb je met een reden. Anders had je hem niet, alleen jij met jouw lichaam kan ervoor zorgen dat je beter in je vel komt. Therapeuten kunnen wel wat impulsen geven, maar jouw lichaam moet daar wat mee doen. Met deze online cursus leer je wat je zelf kunt doen. Je krijgt inzicht in de klacht, maar gaat vooral ook aan de slag met oefeningen om weer soepel en vrij te bewegen!
 
Wat leer je in deze cursus?
Ik ga je uitleg geven over je klacht, maar dan in een simpele taal, dus makkelijk leesbaar! Door middel van werkboeken, lessen en oefeningen krijg je weer soepele schouders en een lekker losse nek!
 
We gaan het hebben over:
 Je anatomie: hoe je lichaam beweegt. Wat houdt je klacht eigenlijk in? Welke oefeningen kun je doen om beter te bewegen?
 De pijn: Wat is pijn? Waarom heb je pijn? Wat kun je aan pijn doen?
 Jouw houding: Wat is een goede houding? Wat is een slechte houding? Wat voor houding heb je zelf?
 Je ademhaling: Waarom is je ademhaling zo belangrijk? Wat kun je