Cursus Blijvend afvallen zonder dieet

In de cursus Blijvend afvallen zonder dieet leer je hoe je normaal kan eten en tóch kan afvallen. Het veranderen van je eetgedrag staat hier centraal!

Leren hoe je blijvend en gezond kan afvallen zónder dieet?
Wil je op een prettige en gezonde manier overtollige kilo’s permanent verliezen en blijvend afvallen? Dan is deze cursus echt wat voor jou! Je hoeft je niet meer gefrustreerd of schuldig te voelen over hetgeen je eet. Ook leer je op een praktische manier te stoppen met snoepen, snaaien en teveel te eten. Wat is hier zo mooi aan? Dat je op een gezonde manier en zonder dieet afvalt.
Geloof je dit niet helemaal? Dat kan ik begrijpen! Heel goed zelfs, want ik (Klaziena) heb zelf 22 jaar lang gevangen gezeten in die vicieuze cirkel van diëten, afvallen en weer aankomen door bijvoorbeeld emotie-eten en (vr)eetbuien.
Deze cursus is geschikt voor jou, als je:

Begint te snacken op momenten dat je je verveelt;
Van jezelf ‘moet’ eten, ook wanneer je geen honger hebt;
Meer gaat eten wanneer je depressief of zenuwachtig bent, of je eenzaam voelt;
Bepaalde perioden geen controle meer hebt over je eetgedrag;
Door moeilijke perioden heen meer eet dan normaal;
De hele dag denkt aan eten;
De neiging tot overeten hebt;
Stress probeert te bestrijden door te eten;
Van slag raakt wanneer je overeet;
Eet omdat je bo