De beste stretch voor je schouders en rug
Description
Afspraak maken?
Voor het maken van een afspraak gaat u naar de volgende website:
https://hchealth.nl/fysiotherapie/klm/
Stap 1: Kopieer de bovenstaande link en open de website in een nieuw tabblad
Stap 2: Op de pagina kunt u een afspraak maken met uw online HelloFysiotherapeut
Bij HelloFysio zien we veel clienten die veel boven hun macht moeten reiken of langdurig achter de computer zitten. Sommige van hen krijgen daardoor last van hun schouders of van hun rug. Voor hun en voor jou heb ik mogelijk, een super effectieve oefening: de superstretch. Hij gaat als volgt:
Je vouwt je handen, strekt je armen uit, je schouders naar achteren en je strekt je helemaal uit. Deze positie hou je 1…
Frequently asked questions
There are no frequently asked questions yet. If you have any more questions or need help, contact our customer service.
Afspraak maken?
Voor het maken van een afspraak gaat u naar de volgende website:
https://hchealth.nl/fysiotherapie/klm/
Stap 1: Kopieer de bovenstaande link en open de website in een nieuw tabblad
Stap 2: Op de pagina kunt u een afspraak maken met uw online HelloFysiotherapeut
Bij HelloFysio zien we veel clienten die veel boven hun macht moeten reiken of langdurig achter de computer zitten. Sommige van hen krijgen daardoor last van hun schouders of van hun rug. Voor hun en voor jou heb ik mogelijk, een super effectieve oefening: de superstretch. Hij gaat als volgt:
Je vouwt je handen, strekt je armen uit, je schouders naar achteren en je strekt je helemaal uit. Deze positie hou je 12 seconden vast.
Doe deze oefening nou op een vast moment, bijvoorbeeld na de lunch en maak het jouw gezonde werkgewoonte. Zorgt de oefening voor een toename van pijn? Neem dan even contact met mij op of met één van mijn collega fysiotherapeuten.
Share your review
Do you have experience with this video? Submit your review and help other people make the right choice. As a thank you for your effort we will donate $1.- to Stichting Edukans.There are no frequently asked questions yet. If you have any more questions or need help, contact our customer service.