Durchsetzungsvermögen steigern

Seminarziel

• Sie erlernen, wie Sie Ihre Anliegen und Bedürfnisse selbstbewusst vertreten können.
• Sie verbessern Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen souverän zu kommunizieren.

Inhalt

• Schlüsselelement 1: Persönliche Stärke entwickeln
  • Die Bedeutung des eigenen Wertes: Einblicke in Selbstwertgefühl und Identität
  • Aufbau von Selbstrespekt und -bewusstsein als Erfolgsfundament
  • Überwindung innerer Hürden und Selbstzweifel
  • Strategien zur Beruhigung der inneren Kritikstimme
  • Konfliktfreies Behaupten: Taktiken und Techniken
  • Gegenseitige Achtung: Balance zwischen Selbst- und Fremdrespekt
  • Selbstvertrauen aufbauen: Von der Selbstfrage zur Selbstsicherheit
• Schlüsselelement 2: Eigenen Pfad mit Überzeugung gehen
  • Wertschätzung eigener Bedürfnisse und Wünsche
  • Stärkung des Bewusstseins für eigene Fähigkeiten und Lernbereiche
  • Die Antriebskraft klar definierter Ziele
  • Erkennung und Überwindung von Harmoniebedürfnissen und das Setzen von Grenzen
  • Die positive Kraft des "Nein"-Sagens
• Schlüsselelement 3: Kommunikative Durchsetzung
  • Grundprinzipien überzeugender Kommunikation
  • Bedeutung von Einstellung und mentaler Ausrichtung in Gesprächen
  • Überzeugungsarbeit leisten: Mitnahme anderer auf die eigene Seite
  • Standpunkt vertreten: Klarheit und Bestimmtheit in Diskussionen
  • Konstruktiver Umgang mit Kritik: Von der Defensive zur produktiven Nutzung
  • Feedback geben: Kritik äußern, ohne Beziehungen zu belasten
  • Die Macht der nonverbalen Kommunikation: Einsatz körpersprachlicher Signale